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快速瘦大腿和肚子？

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4 | 2006-7-27 10:41:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

大腿嘛，应该是每次腿部运动完，用双手捶击双腿，使腿部脂肪散开，这样坚持就能达到效果。肚子嘛，我觉得做仰卧起坐就好了吧

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千问 | 2006-7-27 10:41:56 | 显示全部楼层

吃饭最好控制点,腿可以踢毽子,肚子可以转呼啦圈

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千问 | 2006-7-27 10:41:56 | 显示全部楼层

用保鲜膜，哪胖裹哪，每次20分钟就可以了，最好是天热的时候做，一天可以减一斤。

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千问 | 2006-7-27 10:41:56 | 显示全部楼层

多吃少运动。。。记得一天睡它个十几小时，要不亏吖。

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千问 | 2006-7-27 10:41:56 | 显示全部楼层

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