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我想买一套绑在手上和腿上的沙袋买多少KG重的好我是新手..21岁男偏瘦

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2 | 2012-1-29 15:09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

2Kg应该差不多,前段时间我就买了一副,每次运动完要做适当的放松,不然时间长了肌肉会僵化的,也就是使不出劲来,爆发力不够!...

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千问 | 2012-1-29 15:09:05 | 显示全部楼层

10...

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千问

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