如何跳投?如何练习跳投?都应注意什么?

显示全部楼层 · 2006-7-28 14:06:22

注意姿势,手型.在没人防守,或自己觉得手感好能把球投进的时侯.

千问 · 2006-7-28 14:06:22

建议是标准的首先把你的手的肌肉练好还有腹肌手腕的练习一定要做很有效果投篮有一个手要扶助不要用力另外一个手用力一开始感觉没力气是正常的肌肉起来了就可以了跳投就是等到了最高点再投出去尽量手伸高不要被盖到最最重要的是手腕的用力手指让球的旋转亲身的经厉我现在的投篮10个进7 8个任何的点手腕的用法一定要体会

千问 · 2006-7-28 14:06:22

食指，中指，与篮筐垂直，起跳瞬间摒住呼吸，挺住手型，看准篮筐，身体达最高点时，手腕自然摆动，力度适中，多多练习，总结经验，积累各个点的投篮心得，一定会成功的

千问 · 2006-7-28 14:06:22

出手自然舒服就好了!怎样射出去没关系,关键要准!