上胸围85 下胸围68 腰围59 臀围80 体重88左右身高157（矮拉） 19岁我觉得...

显示全部楼层 · 2012-2-8 11:59:46

您的胸围是70C，配上腰围和臀围，已经很不错的身材了。但是除了三围，您可能对胳膊，腋下，后背不满意，还有腿部不满意。我推荐您一直减肥方法——原地踏步跑。跑的同时双手重叠端于胸前，这样，在原地踏步跑的同时，您的胳膊腋下后背腿部的肉都在震动，每天坚持半小时，坚持几个月后效果明显。对于上半身的赘肉，我还有一个建议，您可能穿内衣的时候，腋下和后背会有勒痕吧，而且肉肉会勒成一段段的。这就是内衣穿的方法不对了，建议您选择腋下是宽带的内衣，这样覆盖的面积大了，而且正确穿内衣的方法是，您弯腰俯身下去，穿上内衣，然后一直手把内衣固定在身上，另一只手顺着腋下将腋下的肉肉慢慢推进罩杯里，另一侧是同样的方法。最后扣上内衣扣。这样把你腋下和后背的肉肉就放进了罩杯里，时日已久，不...

千问 · 2012-2-8 11:59:46

已经很不错了。要不做些局部的锻炼~...

千问 · 2012-2-8 11:59:46

那你可能属于骨架比较大的同学，其实上图更好说明...

上胸围85 下胸围68 腰围59 臀围80 体重88左右 身高157（矮拉） 19岁 我觉得...

上胸围85 下胸围68 腰围59 臀围80 体重88左右身高157（矮拉） 19岁我觉得...