太胖了，烦死我了，想要瘦身怎么这么难啊，刚一同事推荐我试试瑜伽，我不知道该不该去试

显示全部楼层 · 2012-2-22 11:37:29

应该试试。瑜伽的收束效果很好，可以紧实线条，如果配合健康饮食，可以达到预期效果，个人认为比减肥机构好的多。穿暖花开，活动活动筋骨吧...

千问 · 2012-2-22 11:37:29

瑜伽的练习，首先可以帮您缓解现在烦躁的情绪。其次，瑜伽的理疗作用可以帮您找到身体肥胖的原因，每个人的生活习惯不同，导致了肥胖的原因也不同，只有找到原因才能从根本上解决您的问题。再次，通过正位瑜伽体式的练习，可以帮助您改变不良的体形，但这是一个长期的过程，需要配合上您的毅力和耐心。最后，要告诉您，正确的练习瑜伽您的收获肯定不仅仅是体型上的改变。...