心理素质很差，胆小懦弱，几年前曾遇到一件事刺激，虽然意识到是自欺欺人，到现在还是害怕，该如何摆脱？

显示全部楼层 · 2012-2-8 15:52:38

首先，如果你怀疑自己的心脏有问题，那么就去医院做个检查，确定是否真的有问题。即使真的有问题，现在医疗条件这么好，也能治好的，不要过分担心。然后，你需要转移自己的注意力到其他事情上，比如多想想自己的优点、以前做的很成功的事情，这样慢慢的你就能摆脱负面情绪了。...

千问 · 2012-2-8 15:52:38

不要逃避，鼓起勇气面对让你害怕的人事物。...

千问 · 2012-2-8 15:52:38

不放心就做检查...

千问 · 2012-2-8 15:52:38

简单，好几个人看恐怖电影...