(1/2)怎么改变较孤僻的性格？可以改变吗？改变要形成怎样的观念？怎样的人格算健康？我应该不算是天生...

显示全部楼层 · 2012-2-8 18:34:07

改变性格也是可能的，前提是要有想改变的强烈渴望和长期的坚持。心理学家的研究显示，性格里约百分之五十是基因决定的，而另外的就是在环境的影响下，可以随着自己的成长而塑造和完善的。你需多和人交流，突破自己的恐惧，抓住一切锻炼的机会，和陌生人说几句话，上课发言，演讲等。。。。这些都可以锻炼你的气场，不管做什么，你练习的次数多了，自然就自信了...

千问 · 2012-2-8 18:34:07

首先请确保你身体是健康的，无大碍，然后再谈其他。培养一项运动爱好，一人可执行的，如慢跑，跳绳，瑜伽等。坚持跑一个月，你的精神会轻松许多。此外，联系同学，和熟识同学交流，有共同话题，也不会太拘谨。出去玩，无论带上同学，父母，小侄子侄女，逛街，去游乐场，吃吃小吃，聊聊天。交情谊深的朋友，讲自己的内心、私密、人生困境、喜与恶，学着分享。我的人身体会就是：健康第一位...

千问 · 2012-2-8 18:34:07

我以一个心理医生的角度，负责任的告诉你，可以改变的。首先，你要学会做运动，集体性的，比如足球，篮球，拔河。第二部：先每周和你周围的同学热情的打招呼，每天和五名同学打招呼，依次进行；逐渐增加，没问题。...

千问 · 2012-2-8 18:34:07

可以改变要强迫自己融入人群...

千问 · 2012-2-8 18:34:07

给自己定个目标，多接触良师益友，一天接触几个，或几天抵触一个都可以。健康的人格一是生理上健康，二是心理上健康，三是人际上健康。要有积极的心态。...