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谁能给个健身锻炼的计划

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1 | 2012-6-25 23:28:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

不知道是男是女，男的话，其实篮球或足球挺好，运动量大，还有持续性，但不会的话还得练。。。。慢长跑，还要多动，整天心理和身体都兴奋一点，这样能散发更多的热量。...

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