记忆力越来越差怎么办?

显示全部楼层 · 2012-6-26 18:14:56

是不是你过度疲劳，加上生活不规律？缺氧缺水都会让大脑的能力变弱的！一般而言高三学生由于生活安排不规律，以及学习方法的原因，导致休息少，休息了也没有进入深度睡眠，所以大脑没休息好，状态不佳就会导致疲惫啊，记忆力弱啊！你要注意调节你的作息时间，另外，多喝水，多练习呼吸。大脑由于血脑屏蔽的原因只能吸收单糖、氨基酸、水和氧气；不要药补，多吃高蛋白类的食物，多喝水！学习方法也很重要，如果你用了错误的学习方法，只会事倍功半，做很多无用功。希望可以帮到你...

千问 · 2012-6-26 18:14:56

吃点核桃和DHA，补脑的...