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凌晨一点起床方法

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3 | 2012-6-29 05:28:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

首先了可以订闹钟的方式，订闹钟可以在四周多放几个，其次可以在把这件事放在心上，我就是这样心里面一提有事就会醒的很早，就算在困也会按时醒来。...

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千问 | 2012-6-29 05:28:12 | 显示全部楼层

很简单，把闹钟定到一点。前提是早点睡，争取到一点就过了深睡眠期，这样一点起床才有精神。...

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千问 | 2012-6-29 05:28:12 | 显示全部楼层

首先了可以订闹钟的方式，订闹钟可以在四周多放几个，其次可以在把这件事放在心上；和人工哦！用别人的手砸...

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千问

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