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人的肺活量是可以改变的吗?怎么改变? ...
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人的肺活量是可以改变的吗?怎么改变?
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2006-7-30 10:56:58
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像我一样,吹萨克斯,就可以扩充肺活量
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千问
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2006-7-30 10:56:58
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游泳再好不过了
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千问
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2006-7-30 10:56:58
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跑步
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千问
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2006-7-30 10:56:58
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共有四大因素:其一,人的呼吸方式的改变。除了人以外,所有的动物均采用腹式呼吸。腹式呼吸的优点是可以充分发挥肺细胞的功能,增大肺活量。而人类只是在胎儿和婴儿时期以腹式呼吸为主,自从学走路开始,就改变为以胸式呼吸为主了。由于人类改变了呼吸方式,致使大部分肺叶细胞长期闲置不用,失去活性,从而使肺活量变小。 其二,人的运动姿势改变。人类用双足直立运动代替四肢爬行,无疑是一大进步。然而,随之也带来诸多不利因素:直立姿势缩小了骨骼、关节、肌肉、韧带等全身运动系统的活动幅度,并使脊柱负荷过重;直立姿势使大脑处于人体最高位置,导致大脑极易缺血缺氧;平时双手使用不均匀,导致大脑缺乏逆向调节;由于心脏只进行一些极度缩小生理强度的慢性运动,使心脏的适应能力减退,这些都容易使大脑和心脏发生疾病。 其三,人的消化功能的改变。人类与动物相比,其消化功能的萎缩十分明显,咀嚼能力下降,吞食能力丧失,以及胃肠道细菌构成的改变,使人类极易出现致命的代谢病、文明病等疾患。 其四,人的循环功能的改变。生活在大自然的动物,为了适应四季气候的变化,保持了皮肤保暖和散热的功能。而人类生活在日益舒适的环境中,使血管的锻炼越来越少,以致使全身微血管逐渐壅塞硬化,加之不良生活方式的影响,使人类心脑血管易硬化而缩短寿命。 此外,人类的神经系统高度发达,心理活动变化多端。由于人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪的变化,成为导致疾患的重要因素。因此,人类情绪的变化也是影响寿命的因素。
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