他们大部分都是查资料,不能靠近你的主题,听我一言!~~~你的紧张是因为你的心理素质不好,不能很轻易的解决问题,我认为解决次类问题的关键在:::
1:家庭后盾!~在家庭里,你和父母交流,问只要努力考试是不是爸妈看到我成绩烂也不会怪我,只要努力,你的家人肯定说是!~~~这样你的心理压抑就会减去一半.2:自己的心理,你在靠墙打不好是因为你对墙以前产生过阴影,你可以在没人的时候大声对墙说:我不怕你,你在我旁边我也能答好,并且用拳狠敲打墙面.你的心理会很舒服.3:要放任一切,瞬息自然.达尔文也说过:物竟天责,适者生存的道理.你要努力看清这点,小考试也没什么的,就当一次练习.不看重它.4:考试前你先小睡5分钟,醒来就答题,你的紧张度会降底些.5:答题时候要紧看着你的试卷.不要东看西望,不然会增加你的紧张.6:多锻炼你的心理,我家住17楼我能锻炼,我经常往下看,时间长了紧张没了.7:这点你可以不学.我经常做,在马路中间行走,车少的时候就闭眼.很锻炼心质.走路的时候闭样眼.同样锻炼.8:这点也很好,加我QQ24494845.那样你的问题多样性可能会解决.9:尽量做到其中的5条你考试紧张的话你打我!~~~~~~东文制作!~~~很正常,是种弹性效应的一种敏化效应——一朝被蛇咬十年怕井绳。不必害怕,多复习增加自己的信心就行。还有做事时集中注意力。多从自身角度反省失利的原因。
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