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怎么才能快速的变瘦 尤其是腿？ 快啊

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查看11 | 回复3 | 2012-7-2 09:23:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
中医角度来说，脂肪囤积就是经络不通，腿上有一条很大的经络，胆经，如果胆经通畅了，下半身的整个血液循环会变好，腿就会变细。建议你每天早晚各一次敲胆经。胆经的位置在大腿外侧，手握拳，从臀部外侧开始，向膝盖外侧，用手心的拳面敲击。每组敲击4次，敲50组。也就是从臀部外侧开始敲，敲击4下之后到达膝盖外侧，然后再回到臀部外侧开始敲，每条腿的外侧敲击200次。 胆经一定要在空腹时敲击。 经络不通，敲击时会觉得很疼，所谓“痛则不通”，一定要坚持敲击，时间长了你会发现你循环变好的同时，腿会也变瘦了。 加油吧！...
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千问 | 2012-7-2 09:23:48 | 显示全部楼层
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千问 | 2012-7-2 09:23:48 | 显示全部楼层
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