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身高1米55，体重110斤，怎样的方法能让我在五个月内变瘦

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查看11 | 回复3 | 2012-7-2 02:02:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
多运动，多吃蔬菜沙拉不放沙拉酱，吃瘦肉，吃清蒸鱼，不吃油炸食物，不吃炒菜，不喝汤，少睡觉。...
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千问 | 2012-7-2 02:02:12 | 显示全部楼层
运动减肥吧 虽然会累 但反弹少 而且女人是不会那么爱长肌肉的 会减少脂肪...
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千问 | 2012-7-2 02:02:12 | 显示全部楼层
坚持每天一至两个小时的运动量，建议包括跑步，仰卧起坐，跳绳，转呼啦圈！...
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