不自信不敢看人眼睛怎么办？

显示全部楼层 · 2012-7-5 21:04:22

时间持续有些长，个人意见，这应该是你比较自卑引起，要克服这个问题，首先不敢看人眼睛，出于一种自卑的表现是很正常的，并不是自己有病。明确这个很重要，另外，要说途径，我个人觉得只有多把握一些在公众场合说话的机会，要多锻炼，我想没有一个什么专家或学者会跟你说有什么捷径可走。可以有一个行之有效的方法，在公众场合如演讲之前，可以事先对着镜子里自己进行“演练”，记住要对自己微笑，要一边讲一边跟自己互动，慢慢地可以把这种由自己给自己当观众的模式拓展到由亲朋好友或同事充当观众，慢慢再走向公众场合，这需要一个过程，希望你能够早日突破自己，获得一份成长！...

千问 · 2012-7-5 21:04:22

这是内心自卑，或是性格孤僻、害羞导致的问题解决不自信的方法有很多：多学习，好学常问，培养自己的沟通交际能力发现自己的长处，是自信的基础要求，要多做力争把事情做好做到位，从中受到更多鼓舞相信自己，才能大胆的尝试，勇于接受挑战。练习正视别人，一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。正视别人等于告诉你：我很诚实而且光明正大。毫不心虚的一种表现。练习当众...

千问 · 2012-7-5 21:04:22

尝试着，看着眼睛周围的地方，这叫“借位”！让对方感觉到你是在看他，不过这种办法不能使用很长时间，会让谈话对方感觉到你的不真诚。偶尔需要与谈话对方进行眼神交流，在此之前要克服自己的心里，看一眼也是进步，一点点来，就可以的！相信自己呢！没人会说你什么的！因为你是你自己，还轮不到别人说三道四呀！...

千问 · 2012-7-5 21:04:22

不自信不敢看人眼睛的人还是很多的，尤其是不敢看比自己厉害的人。如长辈、上级、美女、异性等，基本是由于不自信的关系和性格的关系，但不敢看人眼睛问题也不大。多锻炼是有用的，多运动可以增加自信度和提高兴奋性。...

千问 · 2012-7-5 21:04:22

每天给自己定一个小目标，先从熟悉的人开始，对话时看着对方的眼睛，经常练习给自己鼓励，逐渐地就会自信！...