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面对生活中的不愉快，怎么让自己很快缓解过来？

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4 | 2012-7-3 10:21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

去锻炼，跑步，既锻炼身体，又转移注意力，分解压力。...

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千问 | 2012-7-3 10:21:24 | 显示全部楼层

找个人说说心理话，结伴旅游，还有打打羽毛球，呵呵这是我喜欢的，希望能帮到你...

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千问 | 2012-7-3 10:21:24 | 显示全部楼层

静下来.深呼吸...

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千问 | 2012-7-3 10:21:24 | 显示全部楼层

首先放松心情，暂时不要去想任何东西，深呼吸，你会发现身体立马要舒服多了。...

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