如何预防孩子近视，有什么好的方法?

显示全部楼层 · 2012-7-4 14:38:27

预防近视，主要有以下几种方法：一是培养孩子的正确读书写字的姿势，注意不要让孩子趴在桌子或扭着身体学习。书本和眼睛要保持30厘米的距离。二是学习时，保证有适当的光线，避免光线太暗或太亮，这样可以减轻学生眼睛负担，减轻视力疲劳。三是认真做好眼保健操。四是看书写字时间不宜过久，持续1小时后，要有适当短时间的休息。五是让孩子积极参加体育锻炼。六是预防近视还可以通过多吃些富含维生素的食物，如各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。尤其胡萝卜,多吃对眼睛有好处。...

千问 · 2012-7-4 14:38:27

l良好的用眼习惯是保护自身视力不可或缺的要素，当然必要是还需要配合针对性治疗加以保护刽治疗改善，方法上上要能有效改善眼肌自身调节机能，双眼同步眼肌疗法在预防和治疗上有相对优势，详情查阅咨询。...

千问 · 2012-7-4 14:38:27

要注意少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物，会减少近视的发生。进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少。摄入过多烧煮过度的蛋白类食物，可使体内钙的代谢发生异常，造成缺钙。...

千问 · 2012-7-4 14:38:27

预防孩子近视，要注意合理规划孩子的作息时间，学习使用眼睛不可过度的疲劳，并且要丰富日常饮食和注意加强户外运动。另外，建议定期带孩子到医院做眼部体检。...