如何调节自己的情绪，如何锻炼自己的自信能力

显示全部楼层 · 2012-7-4 06:38:52

有点长，请耐心看完，相信会对你有所帮助！人总有情绪低落的时候......也许因为一个人，也许因为一件事，让人久久不能释怀。情绪的低落，既会影响生活，也会影响日常的工作学习。当你感觉你正在被一些问题所困扰时，不妨试着照下面的方法去做，也许对你会有所帮助。1、转移你的注意力当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试着去接受，去面对现实。一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物境天择，适者生存，想让自己开心...

千问 · 2012-7-4 06:38:52

带上大把的钞票多喊些狐朋狗友天天你请客天天你买单那气质简直是一泄千里...

千问 · 2012-7-4 06:38:52

修习佛教之禅定，最快，最佳。...