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为什么我每晚都要做很多梦，严重影响睡眠，求帮助？？？

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2 | 2012-7-4 10:20:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

放一块磁铁在枕头下面...

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千问 | 2012-7-4 10:20:54 | 显示全部楼层

刚刚一个同样问题，给出如下回答：做梦，不是坏事，每个人进入深度睡眠状态时都做梦，只是醒来不记得罢了。平时所说的老做梦，是人处在半梦半醒之间的状态下做梦，醒来还记得。有时还是连续剧的方式做梦。这就说明这人老想着某件事，不能释怀。在营养学看来，老做梦与失眠同属于一类亚健康问题，即神经系统调节不顺，失调了。采用一些如：蛋白质粉、钙镁片...

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