大家好，我想帮老爸戒烟，不知道有什么好的方法啊？？谢谢亲们了！~*~

显示全部楼层 · 2012-7-16 20:48:56

第40章最后一支烟179确定了戒烟的时机之后，你就会熄掉最后一支烟，开始一个非吸烟者的生活。在这之前，你一定要扪心自问：1、你确定你能成功吗？2、因为你的生活即将发生神奇的变化，你是心情低落，还是十分兴奋？如果你仍然心存怀疑，那就先把整本书重读一遍。记住，染上烟瘾绝不是你自己的决定，但是一旦掉进烟瘾陷阱，你就必须挣脱出来。为了摆脱烟瘾的奴役，你必须下定决心：这支烟就是你的最后一支。你能读到这里，说明你的确想要戒烟。所以，你现在就可以下定决心。对自己郑重宣誓，这一支烟熄灭之后，无论发生什么事情，你都不会再抽下一支烟。或许你很担心，因为你过去也曾发过这样的誓，但是最终却失败了，或者你担心戒烟过程会非常痛苦。不要恐惧----最糟糕的可...

千问 · 2012-7-16 20:48:56

想抽烟的时候唱歌或者读些什么东西，多动下口分散注意力。或者是是在忍不了可以吃点糖，口香糖等等调节一下不过如果是老烟瘾的话可以选择慢慢戒掉，每天数量减少...

千问 · 2012-7-16 20:48:56

绝对经典个方法！！！！！！！先抽几支烟把抽过的过滤嘴集合一下然后用那些过滤嘴泡水 12个小时后千万不要闻也不要过多的考虑一口喝下去好！！！！戒烟成功...

千问 · 2012-7-16 20:48:56

推荐你送他一本书《看完这本书能让你戒烟》网上有卖...

千问 · 2012-7-16 20:48:56

产品嘛瑞美牌子的戒烟帖不错...