青春期少女该怎样减肥

显示全部楼层 · 2006-8-9 04:18:35

一套3分钟的减脂操，随时随地都可以练起来。

千问 · 2006-8-9 04:18:35

运动呗~好象现在就提倡运动了,一般医生都这么说,吃药啊摔脂啊~对身体都不好

千问 · 2006-8-9 04:18:35

先喝汤在吃饭,有营养又增加了饱副感,很不错的.另外,饿的时候不要吃领事,吃蛋吧,含有丰富的蛋白质又多脂肪,很不错的,我就这样是过了,效果还不错.~!

千问 · 2006-8-9 04:18:35

吸脂。。。。什么引动啊结食啊还有说的意义吗？要不是就用摔脂机。不过受效不大。别可以节食，对身体不好，要注意锻炼。还有就是可以想办法长高而不长胖，这样就等同于减肥了

千问 · 2006-8-9 04:18:35

饭前15分钟喝水可增加饱腹感，以减少食量，可以有效的减肥！祝你成功！！！

千问 · 2006-8-9 04:18:35

多运动

千问 · 2006-8-9 04:18:35

运动