幼儿长高食谱

显示全部楼层 · 2012-7-6 08:56:51

只要保证幼儿每天的营养供给，就不愁长不高了，下面是幼儿一天简单的食谱希望有所帮助。保证每天蛋白质，钙类的供给，奶，蛋、豆类是营养比较丰富的（钙，蛋白质，能量，）在补钙的同时注意维生素D的摄入，当然，每天多喝水也是长高的办法，而且效果很好哦！！！早餐：鲜牛奶200ml 蛋黄1个白粥15g
（豆浆，肉末粥，）午餐：米饭盐水油菜西红柿猪肝泥汤炖个鱼
（冬菇炖小鸡，蒸鸡蛋糕一颗的，）午点：水果，晚餐：豆腐类炒白菜（鱼丸汤，黄瓜炒肉末，睡前：一杯牛奶（豆浆）括号里可以用来改善，代替前面的，以免饮食单一，过段时间就不爱吃了！！！！！！...

千问 · 2012-7-6 08:56:51

多喝奶，补钙~~~~~~...

千问 · 2012-7-6 08:56:51

幼儿只要饮食均衡就可以了，平时多让宝宝吃含钙高的食物...

千问 · 2012-7-6 08:56:51

哈哈，北方的孩子长得高，食谱嘛，当然要多多摄取蛋白质...

千问 · 2012-7-6 08:56:51

宝妈只要让孩子多吃饭，多喝牛奶，孩子肯定就能长高。...