我是女生我现在175，体重143，现在我很自卑

显示全部楼层 · 2012-7-6 16:23:59

就是不要吃一些油炸的食品，选择健康的绿色餐单给自己，多吃蔬菜。不要管别人的眼光，自信能带来气质美。...

千问 · 2012-7-6 16:23:59

没关系，要自信。没有人会嫌弃你。如果还在上学就不要减肥，毕竟学习最重要。以后再减也不迟。要常笑哦~O(∩_∩)O...

千问 · 2012-7-6 16:23:59

你可以去当模特啊，很高，有点小胖，你可以练一下瑜伽让自己美化一下体型啊...

千问 · 2012-7-6 16:23:59

在别的事上面有自信话，就不会太过观注外貌了，所以转移你的注意力吧...

千问 · 2012-7-6 16:23:59

都做有氧运动。如：慢跑。时间应该在1小时以上。...