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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 伸蹲跳对长高有用吗

伸蹲跳对长高有用吗

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4 | 2013-3-15 22:02:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

有好处啊，这和打篮球能让人长高是一个道理。深蹲跳能锻炼腿部肌肉，对跑步是有好处的，尤其是短跑，因为可以提高爆发力。加油，多锻炼。祝您好运。...

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千问 | 2013-3-15 22:02:15 | 显示全部楼层

我只知道高个子的伸腿跳会很远。...

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千问 | 2013-3-15 22:02:15 | 显示全部楼层

有但是效果不大。稍微有那摸一点点。...

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千问 | 2013-3-15 22:02:15 | 显示全部楼层

跳是可以的，也可以选择篮球运动的，篮球的运动效果比较好...

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