脚腕每次运动后都会痛，以前打球经常扭到，现在每次打完球都会痛，持续到第二天中午左右，这是什么情况？

显示全部楼层 · 2013-3-25 11:02:53

是否是热身准备不够导致的扭伤？亦或是运动过量所致的伤害？偶尔痛一次应该是正常，如果每次打完球都会痛的话，那你还是好好去查一查吧，因为多次扭到并不能保证没有扭伤，关节处的扭伤比较难复原。建议去医院检查，然后在遵医嘱的情况下对自己的脚腕进行锻炼，增强脚腕关节的骨质硬度以及密度，还有肌肉的耐力和对骨头的保护性。不过要注意的是，不要运动过量，物极必反，不是说运动的越多越好，量力而行。希望帮到你。...

千问 · 2013-3-25 11:02:53

正常啦我每天上完体育课都这样站的都痛第二天就好了就是运动太剧烈了...