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我是一名初中生我肚子上差不多有30斤的赘肉该怎么减？？

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4 | 2013-3-23 13:19:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

运动是必不可少的，然后在饮食上多吃素食少吃荤，饭后一段时间吃些水果，其实减肉不能光靠这些，还要有坚持不懈的精神，不然才刚开始没多久就坚持不下来，效果只会更差罢了...

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千问 | 2013-3-23 13:19:38 | 显示全部楼层

合理运动，不能吃太多，可以喝一些荷叶茶，过一些时间，自然就不太会吃荤腥的东西了...

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千问 | 2013-3-23 13:19:38 | 显示全部楼层

运动和合理饮食...

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千问 | 2013-3-23 13:19:38 | 显示全部楼层

我的身体状况和你的差不多,主要就是肚子和腰上肉肉的,...

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