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帮帮忙诊断下…睡眠问题！

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3 | 2013-3-26 09:31:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

每天晚上睡前喝一杯牛奶。不要喝咖啡，浓茶，那东西会刺激神经你就睡眠不好？...

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千问 | 2013-3-26 09:31:52 | 显示全部楼层

晚上8点就想睡真让人羡慕啊。也不知道你们的作息时间，作为学生，能在10点前入睡就相当不错了。最现实的办法是，中午可以适当眯一会儿。...

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千问 | 2013-3-26 09:31:52 | 显示全部楼层

你有什么感兴趣的？说不定可以帮你提神呢！...

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千问

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