睡觉前喝多少水最好，女朋友说睡觉前喝水第二天浮肿，我想让她多喝水健康

显示全部楼层 · 2013-3-26 00:41:48

睡觉前是不能喝太多水，真的会浮肿，但是也不能不喝水，最好是喝一小杯，可以预防结石，降低血脂浓度，避免血管硬化。所以喝一小杯的量最恰当。希望她能坚持下去，一直健健康康、漂漂亮亮的...

千问 · 2013-3-26 00:41:48

睡前最好别喝水，但是早上睡醒后最好喝一大口凉水，对身体好！...

千问 · 2013-3-26 00:41:48

睡觉前一个小时内就不要喝水了。第二天早上起来一定要补充水分。不要等到口渴才喝水。建议你买一本书，感觉还不错，书名叫做《水是最好的药》。...

千问 · 2013-3-26 00:41:48

睡觉前喝一杯200毫升的白开水,对人体有好处,...

千问 · 2013-3-26 00:41:48

白天多喝水就行，睡觉前不宜喝水。...