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一天一顿饭不运动能减肥吗,求朋友告诉

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1 | 2018-1-15 08:56:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

这个还真不好说，如果你一天吃一顿饭。然而你是暴饮暴食那样不但不会瘦反而越来越胖的。节食减肥法是不健康的，一旦你恢复饮食你就会反弹。正确的减肥方法就是你每天晚饭后坚持运动，控制饮食而不是不吃。你也可以通过（稼瑾红shou身笔记）这个饮食例子来减肥的。...

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论坛元老

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