为什么我脸一扎到水里就会腔，怎么游泳啊？

显示全部楼层 · 2006-8-5 08:48:53

用嘴呼吸,想着鼻子坏了,还有头顶不要比脖子低,那样鼻子里的空气会变成气泡跑出去.

千问 · 2006-8-5 08:48:53

先找脸盆练习憋气，我感觉主要原因是心里紧张，不习惯脸和耳朵在水里的感觉，另外就是憋气的时候不能同时保持鼻腔不呼吸。所以只能先用脸盆练习，习惯之后就好很多，另外也要自己告诉自己，谁学游泳没呛过水呢？什么都要有过程嘛。

千问 · 2006-8-5 08:48:53

尽量不让头竖着下去，实在不行就像我一样，不憋气，在水里吐气，一定要用鼻子出气，出水后用嘴吸气。