吃橄榄（甘草榄）有什么坏处和好处？

显示全部楼层 · 2020-7-25 17:40:57

吃橄榄并没有坏处。脾胃虚寒及大便秘结者慎服。吃橄榄的好处：1、橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍，含钙量也很高，且易被人体吸收，尤适于女性、儿童食用。2、冬春季节，每日嚼食两三枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染，故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉。3、橄榄味甘酸，性平，人脾、胃、肺经，有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒之功，适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。扩展资料：其他好处1、生津止渴橄榄含有较为丰富的营养...

千问 · 2020-7-25 17:40:57

民谚云：“一颗青果两头尖，皮又脆来味又鲜，开头吃起有点苦，慢慢方知回味甜。”把橄榄的滋味特点说得十分贴切。鲜橄榄皮肉细嫩，清香适口，有较丰富的营养万分。据分析，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等微量元素。其中，鲜橄榄的含钙量在水果家族中名列前茅，每100克果肉含钙204毫克，比香蕉、苹果、柿子、桃子多20倍；维生素C的含量也是...

千问 · 2020-7-25 17:40:57

楼主你好！橄榄本称为“天堂只果”，富含钙质和维生素C，防止呼吸道疾病，对儿童大有益处物极必反，适量吃如果能够帮助你解决问题，那么希望你点击“采纳”，举手之劳，将鼓励我们继续解答其他QQ网友的问题，谢谢...