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晚上十点躺下，12点办还睡不着，长痘痘想早点睡就是睡不着，22岁

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1 | 2013-3-29 12:48:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

不要可以强求自己去做什么事往往会适得其反要顺其自然
你睡不着的原因一方面是压力所致
每天想念的事太多了要适当去解压春天了适当出去旅游散散心分散自己的注意力其实有时候说再多都没用关键是自己能想得开才行长痘痘一般都是油性皮肤
要注意自己的饮食和休息了
相信你可以的有个建议可以听点唯美轻音乐帮助睡眠还有唯美诗歌朗诵版...

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