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如何减压

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查看11 | 回复2 | 2013-3-29 21:37:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
现在人所产生的压力大多都是来自工作,那么这就需要自我解压.面对现在工作的压力首先要保持良好平静的心态.在下班后出去走走,听音乐,和朋友聊聊天.当然了,如果你感到寂寞,无助的时候你可以选择去小公园走走,以平静的心去看待每棵小草和树木,坐在长椅上仰望星空,看看默默无闻的小星星及孤单的月亮.这个时候你的心情就不会那么糟糕了.反而你会觉得这个世界也挺好的,用心去感受一切.祝你快乐....
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千问 | 2013-3-29 21:37:06 | 显示全部楼层
转移你的注意力，多听听欢快的音乐，让自己的身心得到放松，或者出去旅旅游！缓解一下当前的压力！！...
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