饥饿减肥有什么害处！

显示全部楼层 · 2013-4-2 12:38:22

会造成严重的营养不良给你个减肥食谱及营养又减肥请采纳黄瓜+鸡蛋 7天刮掉20斤肥肉7日鸡蛋膳食减肥食谱星期一早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶）午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜（不要放太多盐——韩式泡菜减肥新发现），咖啡星期二早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡星期三早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡星期四早餐：煮鸡蛋一只，...

千问 · 2013-4-2 12:38:22

最坏的坏处就是，反弹很快，而且比之前更胖。不建议用这样的方法瘦身。...

千问 · 2013-4-2 12:38:22

肯定有害处。少吃还可以。吃的太少，身体得不得营养，会生病。甚至得厌食症。减肥最有效的还是节食，但要补充身体每天需要的营养素、蛋白质。其余的食物不要进食，才能保持身材。每天运动减肥，很多人不能坚持。如果每天坚持游泳减肥就更能保持了。...