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晚饭后快速散步1小时左右好不好跪求！

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2 | 2013-4-2 15:42:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

不好，对肠胃很不利，容易引起消化不良，至少要过30分钟再散步，饭后要漫步最好希望你能采纳！...

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千问 | 2013-4-2 15:42:02 | 显示全部楼层

当然好呀，我爷爷每天晚饭后出去散步，现在身体挺好的，看其他老人早就躺着床上了，说明效果好！散步后有点累，便于睡眠！如果你是非老年人散步半小时即可，竞走也行。对身体挺好的希望对你有帮助...

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千问

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