推脾胃经有什么好处

显示全部楼层 · 2013-4-5 10:59:42

现在的人脾胃不好的挺多，和不良的饮食习惯有关。曲黎敏说的对，现在的人缺的不全是营养，缺的是吸收功能，吸收不好吃什么效果都差。而脾胃好了，吃什么都补气血。从饮食上，多吃些养胃的食物。像谷类(谷类食品)常吃些小米，莲子，特别是小米粥，最好一周吃个几次。再有常吃些面食，也可养胃。如花卷、馒头等。像胃酸多反酸的可吃些碱发馒头，可中合胃酸。蔬菜(蔬菜食品)最好是山药，另外像香菇(香菇食品)、胡萝卜、豆角、土豆等都可养胃。每周多吃几次。水果(水果食品)中养胃的最好是木瓜，性温，含木瓜蛋白酶，可促消化(消化食品)。...

千问 · 2013-4-5 10:59:42

健脾胃呗。气色就好了，脾胃后天之本，消化了养分人自然就好了...

千问 · 2013-4-5 10:59:42

建议您淘宝上搜索山药蛋，买点，那个对调节这个有点疗效，而且便宜。...