我还是一个小姑娘都一百四十斤，高一米五多，没有减肥毅力，咋样才能减下去啊

显示全部楼层 · 2013-4-5 14:48:21

您好对于您的问题让您久等了抱歉
像您自己所说的您没有减肥的毅力就不可能减肥成功其实减肥并不是一味健身或吃某种药物减肥是个很漫长的过程在此过程中得保持积极乐观的心理每天坚持慢跑或者快步走20-30分钟每天早饭吃的多点中饭吃抱就好晚饭尽量少吃保持正常的饮食生活习惯在这一过程中必须坚持若坚持不了可以先锻炼很少的量然后每天一点一点的把锻炼的量提高这样是最轻松的办法看你的描述你应该是个很爱美的女孩如果你没有减肥的毅力那么到头来吃苦的还是自己！最后友情提醒：不要相信网上所说的减肥茶、减肥药等等减肥产品那些对减肥不但没用而且说不定吃了对身体不好！纯手打望请接纳...

千问 · 2013-4-5 14:48:21

拍一张相片，然后用PS修瘦一点，把相片洗出来，天天看看...

千问 · 2013-4-5 14:48:21

不需要可以去减肥，要不就达不到理想的效果，从天饭后多走动走动，下午6点之后最好不要进食任何食物，这样坚持下来，你会收获很多。...

千问 · 2013-4-5 14:48:21

适量吃减肥药，要找对身体副作用小的。这是最后的办法，其实以减肥过来人的身份说，多运动，少吃甜食油食。之前孙俪也说过一个办法，每天早上喝一杯红糖姜茶，特别有效，我目前正在喝。...