我是天津艺考生,患有精神病(抑郁焦虑强迫恐惧),两个月如何复习如何冲刺

显示全部楼层 · 2013-4-6 18:21:03

我曾经有一段时间也患了抑郁焦虑综合症。后来慢慢走出来了。在这个过程中，我得主要方法是去深度的认识自己，查找原因，为什么抑郁，为什么焦虑。然后看了几本求。比如《遇见未知的自己》。我想告诉里的是：一定要做个内心强大得人。这个世界上没什么事可怕的，没什么是可以打倒你的，除了你自己！只有自己，才是最大的敌人。除了自己，也没人能帮你。平时多看书，多做事，多交流！千万别让自己一直停留在那里，越是停留，越是容易胡思乱想！！越努力的人人越幸运！！不要总是提醒自己得了抑郁症。你很健康，你也很好！！调整自己，再这段时间里，除了备考，其他所有的人和事都去见鬼把！！加油！！...

千问 · 2013-4-6 18:21:03

加油，活在眼前的每一分钟，不想未来，不想过去，仔细体会。你能行的...

千问 · 2013-4-6 18:21:03

放松心情，正确面对，安排好复习计划，专心复习，不去想别的事情，一定会有好的效果。...