我属于下半身偏胖者，尤其是大腿和臀部，该怎样给这两个部位减肥?比如按摩之类的有效好方法？

显示全部楼层 · 2012-2-2 12:33:36

没事干就站着抖脚，甩腿，然后坚持跑步肯定是没错的，多吃些红豆等消肿减下半身脂肪的食物。...

千问 · 2012-2-2 12:33:36

控制饮食，少吃油腻和肥肉，不要吃夜宵（这是关键），睡觉前做仰卧起坐、下蹲起立，每天快走（6.5km/h的速度）30分钟。...

千问 · 2012-2-2 12:33:36

都仕雅阁的业务支柱和重要基础，以男子会所为依托，向目标顾客提供美容、美体、养生、减肥等健康服务和一揽子的解决方案，为男性的健康和阳刚美保驾护航。加盟店则是都仕雅阁快速腾飞的加速器，通过遍布全国不同城市(北京除外)的加盟店，拓展市场空间，抢占行业发展的制高点。规模创造价值，复制实现共赢。直营店与加盟店协同在一起，共创都仕雅阁的企业辉煌和男士美容的行业传奇。...

千问 · 2012-2-2 12:33:36

嗯我也是跟你一样！同求啊！！...