便秘怎么办啊怎么办呢？

显示全部楼层 · 2020-11-2 23:35:03

平时一定要养成按时吃饭的习惯，避免暴饮暴食或者不按时吃饭，多吃粗粮杂粮，少吃精细的米粮，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物。同时配合谷益舒常清茶来改善排便，每次饭前喝1包，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，使干硬的大便软化，有利于排便。...

千问 · 2020-11-2 23:35:03

便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气...

千问 · 2020-11-2 23:35:03

如何有效解决便秘？...

千问 · 2020-11-2 23:35:03

为什么减肥的时候容易导致便秘呢？营养师小姐姐这就告诉你～...

千问 · 2020-11-2 23:35:03

1小勺陈醋+1小勺蜂蜜+1小碗温开水，搅拌后于每天早上6点左右空腹喝下。坚持喝，不但能解决便秘的问题，你还会受到意外的效果。这个方法成本最低，方便，管用。...