心里难受怎么办？

显示全部楼层 · 2012-2-5 19:52:29

楼主，心里难受的解决办法有以下几种：1、尽量用各种方法释放它，比如：聊天、看电影、看电视、逛街、购物、踢球、打羽毛球、乒乓球等等。2、尽量去人多的地方，这样会感觉好一点，因为你光顾着左右了，注意力当然就没那么集中了。3、可以去爬山，登高望远，心情会变得开朗，还可以对着远处狂吼几声，把心中的烦闷喊出来！4、如果条件许可，可以出远门散散心，坐在行驶的车上，心情会从抑郁变得愉快起来，再加上旅行安排行程比较满，根本没难过的时间了！心情难受，要想各种办法去排解，否则长期积累的抑郁的心情慢慢地变成抑郁症的！...

千问 · 2012-2-5 19:52:29

想一些美好的事物，一些自己喜欢的事情（最好搞笑一点），或者找一个娃娃“爆发”一下（这个不是特别推荐），我就有一个非常让我讨厌的人，他老缠着我，还经常说我的坏话，我就把一个稍微破一点的娃娃发泄了一下，后来感觉好多了...

千问 · 2012-2-5 19:52:29

亲,你可以用哭,来释放自己的情感,一般的都会这样,或者和朋友去爬山,在山上大喊,这样心情会好很多哦,亲,不要太伤感啦,自己开心就好...

千问 · 2012-2-5 19:52:29

找到个自己喜欢的爱好，然后从事它。或者约仍有出去一起耍，可以得到很多快乐。最主要就是不要让自己一个人闲下来想一些不实际的东西。...

千问 · 2012-2-5 19:52:29

最好的方法是重新一段新的恋情,相信我！把分数给我吧！我真的很需要它，谢谢！...