我是个初中生，现在没有心思都花在减肥上，年纪轻轻就有了小肚子和大象腿，怎么办啊

显示全部楼层 · 2012-2-10 09:31:53

少吃多运动...

千问 · 2012-2-10 09:31:53

最有效的就是每天下午跑四十分钟到一个小时的步坚持一个月或者两个月肯定会让你满意的但同时要正常饮食不要暴饮暴食...

千问 · 2012-2-10 09:31:53

跟我一样，人看起来不胖。。我觉得跑步没用，越跑腿越明显小腹建议做仰卧起坐吧。...

千问 · 2012-2-10 09:31:53

早晚用黑米粥或者豆浆代替早饭前午饭后晚饭后喝一杯普洱茶...

我是个初中生 ，现在没有心思都花在减肥上，年纪轻轻就有了小肚子和大象腿，怎么办啊