求37式杨氏太极拳拳谱（图文相结合）

显示全部楼层 · 2018-4-8 16:21:23

精简37式太极拳套路，是将传统85式套路上不重复的动作，基本按原顺序组合改编而成的。其创编的目的，一方面在于缩短时间，有利于在短时间里掌握太极拳的基本动作。演练一套85式太极拳大约需要24分钟，而演练一套37式太极拳快则6分钟，慢则8分钟；同时也为进一步学好85式太极拳打好基础；此外，它也可以作为杨式太极拳传统套路的表演和比赛。这套太极拳的特点，一是演练特点及风格和传统套路一致；二是动作做法及要领和传统套路一致；动作紧凑、内容集中、编排顺达、布局合理，既概括了传统套路的动作，又与国家竞赛要求一致。需要说明的是，3...

千问 · 2018-4-8 16:21:23

杨式太极拳精简37式拳谱如下, 但找不到图文相结合.1、起势 2、揽雀尾 3、单鞭 4、提手上势 5、白鹤亮翅6、左右左搂膝拗步 7、手挥琵琶 8、抱虎归山 9、肘底看捶 10、倒撵猴11、海底针 12、扇通背 13、斜飞势 14、云手 15、单鞭 16、高探马17、右分左蹬脚 18、转身左打虎 19、回身双峰贯耳 20、进步栽捶21、翻身...

千问 · 2018-4-8 16:21:23

杨式太极拳第六代嫡传淮南杨式太极拳掌门人唐守金所创编,是专门为参加--...

千问 · 2018-4-8 16:21:23

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千问 · 2018-4-8 16:21:23

首先要压好韧带，那如何压好韧带呢？
首先要做准备关于柔韧性的修练一、关于正压腿在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空儿，还有的站不稳，像要后倒似的，甚至出现腿部韧带受伤。要解决以上问题，压腿时可注意以下几点： 1、规范动作，分步进行 ...