上课真的很不想睡觉。救命呀。啊啊啊~~

显示全部楼层 · 2012-2-18 10:03:37

最好不要选择药物治疗，尤其是老人和婴幼儿（当然你算儿童）。可以通过调节人体生物钟或机能的方法来改变现状。1保持良好的睡眠习惯，睡眠小时一般维持在八小时左右，过多过少都不太好。2保持良好的心情状态，不要想些有的没的，把老师讲课的内容作为精神上的粮食，不断的补给。在学习上保持乐观的态度。3多听些舒缓的音乐，比如：卡农，天空之城。等。4平时多做有氧运动，跑步，跳绳，俯卧撑等。5食补：香蕉，鹅肉，沙丁鱼，红豆，黑豆，龙眼，香瓜，枣子，橙子等。6希望你没有不良嗜好，吸烟喝酒等。如果有，戒掉，这些也会使你犯困。希望对你有所帮助。...

千问 · 2012-2-18 10:03:37

我同学也有你这种情况，去医院检查后说严重缺钾元素，而人体缺少钾元素的典型症状就是犯困，一天睡10小时以上。如果感觉有这种情况建议去医院检查为上。PS：貌似是学生都对上课犯困！~~哈哈...

千问 · 2012-2-18 10:03:37

清凉油太阳穴...

千问 · 2012-2-18 10:03:37

喝点咖啡吧，重要的是要对学习产生兴趣，做题尽量快，这样应该会好些。...

千问 · 2012-2-18 10:03:37

站着，只要你想学习就很好用....