睡觉起来后脖子后面疼

显示全部楼层 · 2012-2-17 14:34:48

落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：①睡眠时头颈姿势不当；②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；③颈部外伤；④颈部受风着凉；⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。前四种只要去除病因就可缓解。家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦：（1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。（2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注...

千问 · 2012-2-17 14:34:48

这个很正常，是正常的现象，偶然我也会，一般的枕头的高度都是控制在10公分左右，如果你的枕头高了就调低一点吧，看看是不是会睡得很香。还有啊，最近天气很潮湿，如果你的床很靠墙的话，尽量离远一点，或许找些东西隔一下，毕竟墙壁上有湿气，弄不好感染到风湿就不好了。最好早点睡觉，人精神了，什么病也自然了。最后，祝你生活愉快。...

千问 · 2012-2-17 14:34:48

我老婆也是，而且是中午睡觉起来疼，我给他揉下就没事了，别太在意，...

千问 · 2012-2-17 14:34:48

睡觉起来脖子疼怎么办？两个建议你得听医生的，别忽视...