怎样可以变得自信

显示全部楼层 · 2012-2-12 23:09:17

您好！下面是如何提高自信的方法，希望对您有所帮助。(1)给自己以积极的暗示：一个人如果总想着自己不行，总是给自己这种消极的暗示，就会陷入到恶性循环的怪圈中，这时如果用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己，就会打破恶性循环中的一环，并注入了积极的内容，就能重新建立起学习的自信心。 (2)善于发掘自己的长处：每个人都有自己的长处和短处，学习上也同样如此，如果一门科目很好的话，自然对自己有了信心，其他科目也会受其影响有显著的进步。比如有的同学数学不好，但乐感强，听到一首歌之后，很快就能把音调记下来，起初可能是喜欢这首曲子，又因记忆好，同时对音乐的节奏和音调有极灵敏的感受力，因此不费力就能背下来，若能意识到自己这一优点，这位同学就能恢复他曾经失...

千问 · 2012-2-12 23:09:17

个人方法：1.适当的幻想一下自己通过努力达到了目标
2.自我催眠
3,现实行动，制定小计划，各个击破
4.体育锻炼
5.多参加一点自己擅长方面的活动或者社交活动...

千问 · 2012-2-12 23:09:17

首先要充实自己，自己有东西自然就自信了...

千问 · 2012-2-12 23:09:17

一定要自己相信自己...