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日常缓解便秘的小窍门是什么

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1 | 2016-10-5 21:35:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、可以早上空腹喝些蜂蜜水，水不能是开水，要温水与蜂蜜混合，才能保留蜂蜜的营养。2、多吃水果、蔬菜，象大白菜那样的蔬菜含有很多纤维的，不用切太碎，可以炖了吃。...

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