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游泳水中站立

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3 | 2012-6-29 15:30:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

双手向外后方向划出并下压水，双腿和脚尽量并拢，肌肉放松，可以尝试屈膝，然后就能双腿站立了。...

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千问 | 2012-6-29 15:30:37 | 显示全部楼层

游泳都是需要时间来磨练，站立的时候双腿向外下滑。你别来怕沉下去，你一怕沉下去自然就学不好...

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千问 | 2012-6-29 15:30:37 | 显示全部楼层

因水有浮力和能对站立身体有‘扰动’，初学者可能站不稳。只好多练习、熟水性。你可以用双手适时的做划动动作来保持身体平衡。...

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千问

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