每天只吃不到1200卡就撑死了...还不到每日基础代谢...这样不健康吗？

显示全部楼层 · 2012-7-2 09:17:06

平均1200卡只是个数字,这个值应该是因人而异的,与体质本身有关系.有剧烈的运动或者高强度的脑力劳动后能量摄取量都会远超这个数字新陈代谢是具有自动调节性的,是以个人体质为原则,相当于一个内定值,过分的追求1200卡并不科学...

千问 · 2012-7-2 09:17:06

不是...