懒人运动机一天5分钟几天瘦下来

显示全部楼层 · 2012-7-3 23:49:46

瘦是可以瘦的，加上饮食的配合，当然运动机使用的方法也很讲究，不是说单纯的坐上去摇一摇就行，在压下去的时候要使用腹部，以臀部作为支撑点，起来的时候也是同样道理。单纯的用手拉或者用脚蹬都是无效的。正确的使用方法才能达到好的效果。当然最好建议是早晚运动15分钟，大概近一千个仰卧起坐吧。正常的速度。...

千问 · 2012-7-3 23:49:46

现在还没有什么原理能证明那种懒人运动机能瘦身减肥。所谓的坐一坐就能减肥，那个不太具有科学性。想要减肥就要增加身体的消耗。只有当我们每天所摄入身体的能量小于身体每天的消耗。才可以真正的减肥。而那个懒人机他是不存在运动，没法帮我们增加消耗。那样的运动其实也不算是运动，充其量就是被动的运动。就像是按摩，按摩的那个人出了一身汗，消耗挺大。要说减肥也是按摩那个人能减肥...